nie wiem

chce kupic WPC , mono, BCAA i mam ~300 zl bcaa i mono odstawiam na półke oczywiscie, poczeka na odpowiedni moment kupie zeby sie kasa nie rozeszła. Czyli teraz diete wiem juz jak dopracować pozostał jedynie wybór jakie wpc,mono,bcaa ktore są warte uwagi? aa jeszcze jedno. czytalem o tym troche i zdania są podzielone co sądzisz o takim szejku w [...]

Rozciągnięcie ma tu zasadnicze znaczenie, bez odpowiedniego rozciągnięcia, to żadna dynamika czy technika nie pomogą wiem po sobie... Nikt nie mówi, że trzeba robić szpagat, ale przynajmniej te 120* by się przydało :)

czy ja wiem czy aż takie nitki były, no ale nie będzie :/

Czy mógłbyś nieco opisać w jaki sposób można poprawić stan mikrofony jelitowej w przypadku osoby, która nie zwracała uwagi na dietę, jadła sporo słodyczy przetworzonej żywności i stołowa się w barach szybkiej obsługi? I ile czasu zajmuje taki proces? Wiem, że pytanie jest nieprecyzyjne, ale cokolwiek może mi się przydać

Wiem że mój staż jest mały bo to tylko prawie 15 miesięcy. No ale jesli Ty jesteś wszechwiedzący to ja już siew tym temacie nie będe wpisywał bo to nie ma sensu

[...] nazywają antyperspirantem - środkiem który ma zachamować proces pocenia to TOTALNA BZDURA ..Nie ma takiego dezodorantu-sztyft,kulka,spraj - JEDYNY efekt to to że pot nie śmierdzi- zero wpływu na intensywność pocenia.Bujda na resorach dla frajerów i tyle.Skąd to wiem?Bo dawno temu przetestowałem te magiczne środki i efekt był taki jak [...]

[...] w jakie sie znalazlem (bardzo kozystna swoja droga - to byl glowny powod jednak) spowodowaly totalna zmiane podejscia do zycia . Tak wiec jesli jestes pewien ze jestes zupelnie zdrowy i potrafisz kontrolowac wszystko co cie otacza to jedynym wytlumaczeniem tego jest to ze sprawia ci to przyjemnosc . Ja sie obawiam tylko ze cie kiedys na ulicy [...]

[...] na 200 m (król dystansu na 200 m na polskich stadionach). Niedawno gościliśmy w Zawoi znanego sportowca Marcina Urbasia. Jego osiągnięcia sportowe pozwalają wierzyć, że nie jest źle z polską lekkoatletyką. Chcąc rozpropagować wśród naszych Czytelników uprawianie sportu, nie tylko wyczynowego, postanowiliśmy porozmawiać z najszybszym białym [...]

Wiem jak wygląda suwnica Smitha %-) To nie zmienia faktu, że jest kiepską formą przysiadów. Nie. Przeczytałeś to co w ogóle napisałem? Nie przeskoczysz pewnych rzeczy. Bierz się za etap 3 i trenuj jak spartan.

[...] 65.66 329.7 // whey g mozesz dac np 45min po sniadaniu 50g 10.00- 12.00 trening // przed treningiem tauryna // po treningu 5g krety i hmb 50g carbo ( ok 2 miarki ) // jak nie masz carbo to kup albo wal gainera 0 0 47,5 190 12.00-15.00 szkola-z tym roznie bywa 150g chleba razowego // jaki ser? daj bialy i troche wiecej szynki i daj oliwe 40g [...]

PingoZgr sluchaj chodzi mi o wypowiedz Guru1983 ,, 2-7 100 e2d (Prop, Jelfa) " o ile wiem propa nie ma z Jelfy wiec myslalem ze ma na mysli prolongatum :) a wiem ze prop = propionian :)

No wiem chłopaki już mi mówili o tym, ale za chwilę schodzę całkowicie, bo prawie 2 miesiące już lecę :) na przyszłość będę mniejsze dawki leciał. Ogólnie nie czuje już tej T3 tak mocno jak na początku, ale strasznie słabe nabicie i pompa to mocno odczuwalne.

A wiesz dlaczego kosmetyczki stosują zabiegi o nizszym stężeniu kwasów? Właśnie dlatego , żeby nie było histori z potwornym bólem i ranami na twarzy ! A co do przetłuszcającej się cery w strefie "T" (czoło-nos-broda) i rozszerzone pory to poradzę Ci : 1.Myj twarz co 3-4 godziny żelami antybakteryjnymi (Normaderm Vichy , Neutrogena , [...]

a to rzeczywiście nie ciekawie...w mojej szkole było kilka ubikacji samodzielnych tzn oprocz 3 wspólnych byly dwie hmm ubikacja + lustro + umywalka + dzwi na klucz :) Ale wydaje mi sie że to jest normalne ... z resztą z tego co wiem chłopacy z mojej klasy też tak robili i nie bylo problemów...jesli sie wstydzisz to idz w trakcie lekcji albo do [...]

Moje dane Waga- 85-90 Wzrost- 184 Max trasa 210 km Trenuje amatorsko, Chce miec dobra kodycje. Robie to dla swojego zrowia. Sport wyczynowy nie jest dla mnie. Trenowałem od 10 roku zycia siatkówke. Chwala Bogu jeszcze mam kolana. Gdy przestałem grac troche mnie zalało tłuszczem.Przeszedłem kilka kontuzji stawu skokowego obu kostek.W lewej nodze [...]

nie interesuja mnie zupelnie ph, a szczegolnie zabawki od cybera o s-drolu malo wiem jest kilka preparatow zachodnich firm, ale myslalem, ze to typowy ph, a widze, ze nie do konca sam jestem ciekawy czy ten drol jest napawde taki super

Ja nie twierdze ze keratynka to jakis koks,ale jak sie dopiero co zaczyne przygode z siłka to sie krasiki nie opłaca brac bo to jest nie potrzebne (tak jak tu tworca postu napisał ze juz cwiczy szesc miechow i juz ma drugi cykl kreatynki ) . Oczywiscie wiem kazdy ma swoje zdanie na ten temat, moim zdaniem kto zaczyna siłownie odrazu z kreatynka [...]

nadrabiam wyskokiem mam oklo 80 cm ale mam strasznie od tego przeciazone kolana na prawym mosze czesto nosic stabilizator i moim pytaniem jest czy moge dociagnac ponad chociaz 180 to juz wzrost normalnego chlopaka. wiem ze 168 cm na 13 latka to malo na dodatek jestem ze sylwestra i chodze do 1 gim a nie do 6 klasy. i jeszce ejden aspekt dziewczyna [...]

a ja tez nie wysłałem esa.trzeba im współczuc bo tragwdia jest i nie ma co ukrywac....pracuja na tych frajerów z góry a tamci ch*j kladą na ich bezpieczeństwo-teraz takie jest zycie!!!! do tego co babcia powiedział to po czesci sie zgadzam-kiedys mozna było miec wykształcenie i prace jak sie miało checi a po technikum byłeś kiedyś kimś dość [...]

Nie. Cwicze sztanga i hantlami (rozpietki). Powyzsze cwiczenie bylo odnosnie palenia tluszczu , a dokladniej jakie cwiczenia wykonywac z udzialem hantli. A co bedzie z moja wyrzezbiona klata? Wiem , ze to co ja robie nie jest za dobrym pomyslem , ale lepsze to nic nic. Dalej ciagnac 4x8 , 4x9 ,....4x12 dwa razy w tygodniu , czy cos zmienic? Np 3x [...]